COMO FOCAR NO QUE IMPORTA SEM SER DEIXAR QUE AS URGÊNCIAS DO DIA A DIA ASSUMAM O CONTROLE
A ideia de que fazer várias coisas ao mesmo tempo torna você mais produtivo é um mito. Nosso cérebro não realiza multitarefas de fato, mas sim alterna rapidamente o foco entre atividades, o que causa uma perda de desempenho e exige energia extra—o chamado “custo da mudança”. A palavra “prioridade” era originalmente singular: apenas uma tarefa realmente merecia atenção máxima. Hoje, em meio ao bombardeio de interrupções (como checar o celular cerca de 80 vezes por dia), muitas “prioridades” diluem o foco, gerando sensação de ocupação sem progresso real.